Giải pháp kinh doanh đơn giản cho mọi người

Dropshipping là mô hình kinh doanh giảm thiểu nhiều rủi ro cho cá nhân kinh doanh. Khi có khách hàng đặt sản phẩm, người bán chỉ cần lên đơn ngay trên ứng dụng và Droppii sẽ giao thẳng đến tay người mua.

Giảm thiểu gánh nặng chi phí kinh doanh

Đối tác kinh doanh của Droppii không lo cần phải lo nhập hàng, lưu trữ sản phẩm, đóng gói, do đó bạn sẽ giảm được nhiều chi phí như vốn nhập hàng, chi phí bao bì, kho bãi.

Các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

Chỉ số đường huyết là chỉ số phản ánh tốc độ ảnh hưởng của thực phẩm lên đường huyết sau khi bạn ăn. Để kiểm soát tốt chỉ số đường huyết của mình, cách nhận biết và lựa chọn thực phẩm đóng một vai trò hết sức quan trọng.

1. Nhận biết thông minh về lượng carbs trong thực phẩm

Nhận biết thông minh về carbohydrate giúp nhiều người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát lượng thức ăn và lượng đường trong máu. Việc đếm carb có thể cho bạn nhiều sự lựa chọn và linh hoạt hơn khi lên kế hoạch cho bữa ăn. Với sự cân bằng của hoạt động thể chất và insulin, đếm carb có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu. Điểm tốt nhất để bắt đầu là tìm hiểu xem thức ăn chứa bao nhiêu carbs.

Theo dõi lượng thức ăn và lượng đường trong máu của bạn trước và khoảng 2 giờ sau bữa ăn trong vài ngày có thể cung cấp thông tin hữu ích để xem các bữa ăn khác nhau ảnh hưởng đến đường huyết và xác định lượng carbs phù hợp.

Những người tiểu đường không nên uống bia, rượu — Nhận biết thông minh về lượng carbs trong thực phẩm giúp người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu

2. Ăn theo chỉ số đường huyết

Chỉ số đường huyết dùng để biết mức độ thực phẩm ảnh hưởng đến lượng đường huyết (glycemic index, GI). Thực phẩm có GI cao sẽ làm tăng lượng đường huyết nhanh và ngược lại nhóm chỉ số đường huyết thấp thì mức độ ảnh hưởng đến đường huyết của thực phẩm đó sau khi ăn thấp và chậm.

Chỉ số GI được chia thành 3 nhóm chính: Nhóm thực phẩm GI dưới 55 thì được xem là nhóm thực phẩm có GI thấp như nước ép táo, các loại đậu. Nhóm thực phẩm có GI từ 56 đến 69 là nhóm có chỉ số GI mức độ trung bình, thường có trong các loại thực phẩm như khoai tây nướng, cam, sữa.vvv. Nếu thực phẩm có GI từ 70 trở lên thì được xếp vào loại GI cao. Chúng thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm như chuối, bánh quy, mật ong,…

Nước ép chuối — Chuối có chỉ số đường huyết cao

3. Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp qua các bảng màu

Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm tại các Bệnh Droppii thuộc hệ thống Y tế trên google, Quý khách vui lòng đăng ký tư vấn trên website để được phục vụ tốt nhất.

Bài viết tham khảo nguồn: diabetes.org

Để đăng ký tư vấn tại Droppii, Quý khách vui lòng bấm số
0903613813
hoặc đăng ký tư vấn trực tiếp TẠI ĐÂY.
Tải và đăng ký tư vấn tự động trên ứng dụng Droppii để quản lý, theo dõi đơn và đặt đơn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Bạn có đang ăn quá nhiều đường không?

XEM THÊM:

Chỉ số đường huyết của thực phẩm là gì
Các loại rau người bệnh tiểu đường nên ăn
Chế độ ăn giàu protein là gì?

Bài viết lấy nguồn từ Vinmec

Thông tin Kuchen Việt Nam

Hà Nội: Số 136, đường Cổ Linh, Q. Long Biên, Hà Nội

Nghệ An: Kuchen Building, đại lộ Lê nin, xã Nghi Phú, Thành phố Vinh

HCM: Lô A1_11 đường D5, KDC Phú Nhuận, phường Phước Long B, TP Thủ Đức

Điện thoại hỗ trợ: 0903 613 813

Website: kuchenvietnam.com.vn